Vad är massage?

Klasssisk massage är en svensk behandlingsform som är känd och väletablerad världen över. Den klassiska massagen är handfast, djupgående och fungerar både läkande, förebyggande och lugnande.

Massage har en mängd positiva effekter på både kropp och själ.

 

-gör spända muskler mjuka och elastiska
-stärker immunförsvaret
-ökar blod och lymfcirkulationen
-motverkar spänningar vid smärttillstånd
-ger ökad kroppskännedom
-ökar koncentrationsförmågan
-är blodtryckssänkande
-har lugnande effekt på nervsystemet och andningen
-ökar det allmänna välbefinnandet


Den klassiska massagen utföres med olja eller lotion direkt på huden. Musklerna bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen ökar och spänningar löses upp.

En massagebehandling kan vara enbart en stund för avslappning och återhämtning eller innehålla moment som tryck och stretching. Du väljer själv i samråd med oss. Vi ger också råd om vad du kan göra på egen hand för att öka ditt välbefinnande och undvika besvär till exempel genom träning samt olika typer av övningar.

För att ytterligare förbättra effekten av massagebehandlingen kan man med fördel använda sig av speciellt anpassade kosttillskott. Magnesium som kosttillskott är tex ett effektivt sätt att minska spänningsvärk med. Det finns även andra typer av kosttillskott som kan vara effektiva och till hjälp.